All it takes is 10 mindful minutes | Andy Puddicombe_아무 것도 하지 않는 10분

너무나도 많은 것을 해야 한다는 생각은 조급함을 불러 일으키더군요. ​ 그래서 아무 것도 하지 않는 10분이 필요한 건지도 모르겠습니다. ​ 당신의 삶을 한 발 떨어져 바라보고 싶다면 오늘부터 아무 것도 하지 않는 10분을 삶의 내용으로 포함시켜...

What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness_무엇이 행복한 삶을 만드는가?

무엇이 행복한 삶의 만드는가에 대한 사회 과학적 실험의 결과를 함께 공유해 보면 좋을 것 같습니다. ​ 영어공부와 함께 자신의 마음에 대해서도 알아가는 좋은 시간이 되었으면 합니다. 숙제 하나; ​ 1. 전체를 어떠한 캡션 기능도 없이 일주일...