What You practice grows stronger_ 당신의 마음은 무엇을 연습하고 있나요?
https://www.youtube.com/watch?v=IeblJdB2-Vo 당신의 마음은 무엇을 연습하고 있나요? 만약 부정적인 마음을 갖고 사는 것이 습관이 되었다면 그 부정적인 마음의 힘은 더 강해져만 갈 것이고, 만약 긍정적인...
https://www.youtube.com/watch?v=IeblJdB2-Vo 당신의 마음은 무엇을 연습하고 있나요? 만약 부정적인 마음을 갖고 사는 것이 습관이 되었다면 그 부정적인 마음의 힘은 더 강해져만 갈 것이고, 만약 긍정적인...
https://www.youtube.com/watch?v=esPRsT-lmw8&t=237s 오늘 비디오는 뇌과학과 마음에 관한 주제입니다. 다양한 관점에 대한 균형잡힌 인식이 '나'를 진정으로 이해하고 나아가 '타인'을 이해하는 토대가 아닐가...
피아노를 잘 치고 싶다면 피아노 연습을 해야 하고, 달리기를 잘 하고 싶다면 달리기 연습을 해야 합니다. 그럼 이제 질문을 하겠습니다. 내 맘대로 되지 않는 마음을 길들이고 싶다면 어떻게 해야 할까요? 신경학자가 들려주는...
I brought a good animation for all of us. This one explains what mindfulness is, why we need it, how we get it in very straightforward...
너무나도 많은 것을 해야 한다는 생각은 조급함을 불러 일으키더군요. 그래서 아무 것도 하지 않는 10분이 필요한 건지도 모르겠습니다. 당신의 삶을 한 발 떨어져 바라보고 싶다면 오늘부터 아무 것도 하지 않는 10분을 삶의 내용으로 포함시켜...
무엇이 행복한 삶의 만드는가에 대한 사회 과학적 실험의 결과를 함께 공유해 보면 좋을 것 같습니다. 영어공부와 함께 자신의 마음에 대해서도 알아가는 좋은 시간이 되었으면 합니다. 숙제 하나; 1. 전체를 어떠한 캡션 기능도 없이 일주일...
Being happy is not that hard if you focus on what you're doing. Why don't we make a starting point for happiness just by your doing and...