How Mindfulness Transforms us_어떻게 마음챙김이 우리를 변화 시키는가

삶에서 우리는 여러가지 문제로 고통을 받고 살 가능성이 많습니다. ​ 오늘 선택해 본 연설자는 이러한 현상에 대해, ​ 문제 그 자체에는 아무런 고통을 야기하는 원인이 없으며 그 문제와 자신의 '관계맺음'에서 고통이 야기된다고 주장합니다. ​ 삶에 난제로 답을 구하고 있는 분이라면 귀기울일 만한 멋진 연설이라고 생각해 올려봅니다. ​ ​ JM 영어 공부를 원하시는 분은 아래 간단한 가이드에 따라 들어 보시고, ​ 그렇지 않으신 분들은 한국어 자막을 틀고 감상하시면 되겠습니다. 한국 자막은 어떻게 틀까요? ​ 1.'자막'을 클릭합니다. 2. 바로 옆 '톱니바퀴'처럼 생긴 아이콘을 클릭합니다. 3. 몇개의 옵션이 나오면 다시 '자막'을 클릭합니다. 4. 러면 다시 몇개의 옵션이 나오는데 '자동번역'을 클릭합니다. 5. 나라 이름들이 쭉 나오면 아래로 내려가 '한국어'를 클릭합니다. 숙제 하나; ​ 1. 일주일 동안 매일매일 들어보기. ​ ● 놓치지 않