How mindfulness meditation redefines pain, happiness & satisfaction_어떻게 마음챙김 명상이 고통, 행복, 만족을 재정립하는가




오랜만에

'영어로 듣는 마음 이야기'를 업데이트 합니다.

오늘 연설을 하는

카심 알마샤트Kasim Al-Mashat

동남 아시아에 가서 직접 6개월 간

명상과 마음에 대한 공부를 했다고 합니다.

그래서 인지

그의 설명은 쉽고 재미있으며 포인트를 정확히 짚고 있습니다.

여러가지 생각이

당신을 무력하게 하고 무겁게 만들고 있어서

해야할 일을 그리고 오늘을 살아가는 것이

버겁기만 하다면

그의 멋진 강의가 도움이 될 거라

확신합니다.

JM


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영어 공부를 원하시는 분은

아래 간단한 가이드에 따라 들어 보시고,

그렇지 않으신 분들은

한국어 자막을 틀고 감상하시면 되겠습니다.


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숙제 하나; 1. 일주일 동안 매일매일 들어보기. ● 놓치지 않고 쭉 따라 듣겠다는 '의지'를 내고 소리를 따라 듣는다. ● 해석하려고 애쓰지 말고 그냥 쭉 따라 듣는다. ● 일요일은 OFF​


숙제 둘; 2. 둘째 주에는, 화면에 영어 자막을 함께 읽으면서 듣되, 영어 소리에 더 무게를 두면서 보기. (자막은 영어 소리를 더 확실히 듣고 이해하는데 사용하기!)

마음을 위한 조언! 노느니 듣는다!

©김재명 2022





photo: facebook

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영어공부를 위한 추천&추천템!

1. 짧은 스토리로 듣고 말하는 연습 시작해 보기!

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2. 영어! 이제 집중해서 들어보자!

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