How Mindfulness Transforms us_어떻게 마음챙김이 우리를 변화 시키는가

최종 수정일: 6일 전


삶에서 우리는

여러가지 문제로 고통을 받고 살 가능성이 많습니다.

오늘 선택해 본 연설자는

이러한 현상에 대해,

문제 그 자체에는 아무런 고통을 야기하는 원인이 없으며

그 문제와 자신의 '관계맺음'에서 고통이 야기된다고 주장합니다.

삶에 난제로 답을 구하고 있는 분이라면

귀기울일 만한 멋진 연설이라고 생각해 올려봅니다.

JM



영어 공부를 원하시는 분은

아래 간단한 가이드에 따라 들어 보시고,

그렇지 않으신 분들은

한국어 자막을 틀고 감상하시면 되겠습니다.


한국 자막은 어떻게 틀까요?

1.'자막'을 클릭합니다.

2. 바로 옆 '톱니바퀴'처럼 생긴 아이콘을 클릭합니다.

3. 몇개의 옵션이 나오면 다시 '자막'을 클릭합니다.

4. 러면 다시 몇개의 옵션이 나오는데 '자동번역'을 클릭합니다.

5. 나라 이름들이 쭉 나오면 아래로 내려가 '한국어'를 클릭합니다.



숙제 하나; 1. 일주일 동안 매일매일 들어보기. ● 놓치지 않고 쭉 따라 듣겠다는 '의지'를 내고 듣는다. ● 해석하려고 애쓰지 말고 그냥 '쭉' 따라 듣는다. ● 일요일은 OFF​

숙제 둘; 2. 둘째 주에는, 화면에 영어 자막을 함께 읽으면서 듣되, 영어 소리에 더 무게를 두면서 보기. (자막은 영어 소리를 더 확실히 듣고 이해하는데 사용하기!)

마음을 위한 조언! 될때까지 하겠다는 정신으로 여유있게 그러나 근성은 가지고 밀고 나가기

©김재명 2022




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영어공부를 위한 추천템!

1. 짧은스토리로듣고말하는연습시작해보기!

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